Tips para frenar molestia dental durante aislamiento por COVID-19
La crisis sanitaria por COVID-19, que decretó la Organización Mundial de la Salud (OMS) como pandemia, ha logrado que los venezolanos vivan con estrés, desencadenando molestias dentales.
Así lo indicó la odontóloga zuliana Mayra Dubén, quien brindó algunas recomendaciones para frenar este tipo de episodios.
La cuarentena, ha generado preocupación por factores económicos, aunado a la falta de conocimiento para auto cuidado, la población vive más expuesta, y las enfermedades bucales y sus complicaciones son una de ellas.
La odontologa Mayra Duben explicó que «ante la situación, se genera el bruxismo o la onicofagia patologías frecuentes, causadas por el estrés», también agregó «la gingivitis por falta de cepillado dental. En otro caso, dolor en aquellos pacientes que han descuidado su salud bucal, presentan caries o alguna enfermedad que desconocen por no haber estado en manos de profesionales, para ser tratados a tiempo»
Sostuvo que la circunstancia se torna sumamente compleja cuando no prestamos atención a la higiene de los dientes. «No hacemos nada por cuidar nuestra salud bucal, por prevenir, dejamos todo para después».
¿Cómo actuar ante molestia dental?
De cara a la aparición de dolor leve en época de confinamiento, según la doctora que actualmente realiza consultas on line, lo ideal es ingerir un analgésico. Si la molestia dental llega a agudizar, «realizar una consulta vía on line con el odontólogo y Ante un dolor más agudo o extremo, programar una cita presencial para atender la emergencia».
En este último caso, el paciente debe acudir preferiblemente solo a la consulta, y con las medidas de prevención. El odontólogo, deberá tener todo desinfectado, previamente esterilizado, también también tomando en cuenta las medidas de protección.
Con respecto a la manera de encarar enfermedades dentales, la especialista ofreció algunos tips:
- Frente al bruxismo, rechinamiento de los dientes, desgaste y sensibilidad, tomar con calma la situación, leer algo de su agrado antes de dormir, utilizar un guarda nocturno o protector bucal
- En plena Onicofagia, conocida como la acción comerse las uñas, causada por el estrés ó ansiedad, se recomienda realizar alguna actividad que nos mantenga ocupados durante el día.
- La succión digital o chuparse el dedo, por estrés ó ansiedad, denota la falta de algún ser querido, también es un hábito que prevalece y causa mal formaciones en los maxilares, ¿qué hacer? Estar ocupado en actividades que incluyan manualidades, compartir en familia
- La gingivitis, es una enfermedad causada por una casi inexistente higiene bucal, genera sangrado e inflamación de las encías, se recomienda en este caso una correcta técnica de cepillado dental, el uso de crema dental, ademas de enjuague bucal e hilo dental
- Con el fin de huir de las populares caries, que muchas veces son causadas por la mala técnica de cepillado, exceso de dulces, entre sus síntomas esta el dolor leve o agudo, se debe apostar a la correcta técnica de cepillado dental, evitar abusar de dulces y alimentos dañinos
- Todo «es importante, porque evitamos posibles complicaciones y enfermedades, hasta acudir a los servicios de salud pero respetando la cuarentena».
Salud bucal de los niños
Con respecto a la salud bucal de los más chicos del hogar, Mayra Duben recalco que este tiempo de cuarentena es una excelente oportunidad para dedicarle tiempo a los más pequeños de la casa «Si tienes niños pequeños en casa, asegurate que están practicando la técnica adecuada del cepillado, para que puedan cultivar una rutina oral en la vida. Debemos también ser ejemplo», sintetizó.
La fórmula secreta para mantener una buena salud bucal es una alimentación saludable incorporando frutas y verduras crujientes, en su dieta, ya que contienen fibra y ayudarán a fortalecer sus dientes.
Prevenir siempre es mejor que lamentar» agrego la odontologa Mayra recalcando que es de manera fundamental en estos tiempos, «prevenir simplemente es vital».
Para ello, inclinarse hacia una «correcta y completa técnica de cepillado dental, uso del enjuague bucal, evitar consumo excesivo de dulces, carbohidratos, consumir frutas», recalcó.
La especialista en Diseño de Sonrisa, cirugía de cordales (@dramayraduben), recordó que, «aunque los centros médicos odontológicos han dejado de ofrecer atención dental de rutina, apegándose a las normas de cuidado establecidas por la pandemia de COVID-19, resulta imprescindible tomar en cuenta mantener la salud bucal.
Tomando conciencia de la situación mundial, es cuando más se debe prevenir y a juicio de Dubén, «un cuidado dental diario es la clave para no tener problemas, más vale prevenir que curar. Quédate en casa, pero no olvides cuidar tu sonrisa».
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